Здоровые зубы, здоровые десны с самого детства и на всю жизнь - вот девиз современного успешного человека, который заботится о себе, о своих детях, родных и близких и прилагает много усилий, чтобы быть здоровым! Стоматологи утверждают: "Предупредить заболевания зубов и десен намного проще и дешевле, чем их лечить".

С древних времен считалось, что человек здоров, пока здоровы его зубы. Здоровье зубов и десен неоспоримо связано с гигиеной полости рта. Одним из эффективных методов является правильная и регулярная чистка зубов, рациональное использование средств гигиены.

Искренняя, красивая и здоровая улыбка согревает сердца окружающих, поднимает настроение и помогает с легкостью шагать по жизни. Тем, кто следует рекомендациям стоматологов и чистит зубы не менее 2 минут, эта процедура приносит большие дивиденды!

Правильно организованный уход за полостью рта предотвращают образование бактерий , бактериальный налет является первой причиной воспаления десен и возникновения кариозных полостей. Благоприятные условия для накопления зубного налета являются межзубные промежутки, десневая бороздка и жевательные поверхности зубов. Именно этим местам надо уделять особенное внимание при чистке зубов.

Чистить зубы нужно дважды в день. Утром, после завтрака, и вечером, перед сном. При этом вечерняя чистка по значимости намного важнее утренней, т.к. если вы ляжете спать с нечищеными зубами, то вашим кариозным микробам будет обеспечен курорт аж до самого утра. А в жизни все как раз наоборот и происходит. Большинство людей чистят зубы только утром, и половина из них умудряется сделать это перед завтраком. В таком варианте зубы никак не могут оставаться чистыми.

Зубная щетка является основным инструментом для удаления зубного налета с поверхности зубов и десен. При изготовлении зубных щеток используют синтетическое волокно (нейлон, тефлон), кончики которого закругляются и полируются , чтобы не вызывать травмирования эмали и десен. Эффективность использования зубной щетки зависит от правильности индивидуального подбора жесткости, формы и размера зубной щетки.

Следует помнить, что на процесс очищения зубов влияет не только качество зубной щетки, но и зубная паста. Нет единой универсальной пасты для чистки зубов и тканей пародонта. Да и состояние полости рта в целом у людей очень различается. А потому подбирать пасту необходимо индивидуально.

Помните еще и о том, что важно не только то, чем вы чистите зубы, но и то, как вы это делаете. Неправильная чистка даже великолепной пастой может принести больше вреда, чем пользы. Сила нажима щетки на зубы должна быть мягкой и вибрирующей. По длине идеальна небольшая щеточка, охватывающая два - два с половиной рядом стоящих зуба. Передние зубы лучше всего чистить сухой щеткой с маленькой головкой и не очень жесткой щетиной. Затем вы берете небольшое количество пасты - величиной с горошину - и чистите жевательные поверхности. Далее, расположив щетку под углом 45 градусов, чистите внутреннюю и внешнюю стороны зубов. И, наконец, не забывайте почистить и язык, так как на нем очень хорошо живется бактериям, вызывающим неприятный запах изо рта.